마음이 가벼워지는 실질적인 팁들 (Important Tips on How to Let Go and Free Yourself)(41)
Dahlia 2018-10-24
전문: https://www.google.com/amp/s/www.psychologytoday.com/us/blog/your-emotional-meter/201708/important-tips-how-let-go-and-free-yourself%3famp

1. 내가 기대하는 관계가 실제의 관계와는 다르게 흘러갈 거라는 걸 이해한다.

2. 사람과 관련된 경우에는 특정한 결과를 기대하지 않는다. 기대하면 실망할 것이다.

3. 내 인생을 해결하는 키를 가진 사람은 나 뿐이다. 모든 사람은 스스로가 설정한 한계에서 살아간다.

4. 내가 다른 사람의 행동을 컨트롤할 수 있다는 생각을 버린다. 우리 모두는 각자의 행동만을 컨트롤할 수 있을 뿐이다.

5. 내가 나를 어떻게 생각하는지에 대해서만 걱정한다. (남이 내게 가지는 걱정은 무시하고 내가 나 스스로에게 가지는 감정에 대해서만 주의를 기울이자.)

6. 내 자신의 실수를 용납한다.

7. 내가 바꿀 수 없는 일들은 받아들인다.

8. 내 자신을 너무 진지하게 받아들이지 말자. (때로는 내 스스로를 농담의 대상으로 삼고 웃을 수도 있어야 인생이 즐겁다.)

9. 나를 두렵게 만드는 일들에 도전한다.

10. 내가 용납할 수 있는 것과 없는 것을 다른 사람들에게 표현한다.

11. 부정적 감정을 느끼는 것도 허용해 주자.

12. 용서하고 잊는다.
고마워 지금 나한테 딱 필요했던 말이야
im********* 2018-10-24
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감사감사
2018-10-24
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정말 좋은 글들이군
woodychan 2018-10-24
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9번 좋다 감사요.
ho****** 2018-10-24
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나이 먹어보니 8번이 진짜 중요하더라.
불행한 경험을 많이 겪고, 트라우마가 심한 사람들은 과거의 나쁜 기억을 비극으로 인식 할 게 아니라 희극-마치 블랙코미디처럼-으로 인식해 보면 지금 행복하게 사는데 꽤나 도움이 되더라고.
st******* 2018-10-24
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땡큐우우우
연이** 2018-10-24
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땡큐베리감사
hm***** 2018-10-24
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고마워요
dr******** 2018-10-24
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나도 npc 너도 npc
에미 2018-10-25
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나에게 필요한 글이다
jo******* 2018-10-25
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좋은 글이다.
이시하라 사토미 2019-03-08
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ㅎ하악 넘좋다♡
sd***** 2019-03-08
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좋은 글은 언제나 끌올
이시하라 사토미 2019-03-29
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감쟈
a-***** 2019-03-30
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넘조타... 지금 나한테 넘 필요한 얘기얌 약소하지만 돈드림♥
⊙▽⊙ 2019-03-30
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죠타!! 고마워!
근데 언니글은 항상 좋다
도대체 평소에 어떤생각들과 마음가짐으로 살았던거얗ㅎㅎ
ki****** 2019-03-30
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9.나를두렵게만드는일에도전한다.
op****** 2019-03-30
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고마워
so***** 2019-03-30
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스크랩 좋은구절
cm***** 2019-03-30
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고마워
ㅍㅡㅍ 2019-04-08
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ㄲㅇ
ma**** 2019-10-13
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좋다
ka**** 2019-10-13
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땡큐우
bo** 2019-10-13
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굿
Dy*** 2019-11-22
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굿굿
co****** 2019-11-22
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고마워 스크랩
su******** 2019-11-22
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땽스
qu***** 2019-11-22
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고마워
go******** 2019-11-22
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좋다
bo** 2020-01-09
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와 신기하다 저기서 한 말 그대로 살고있네
고생한만큼 발전했구나
기특하다 나야
me******* 2020-01-10
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좋은 글
sa***** 2022-10-30
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쉽지않다ㅠ 나도 9번 넘 좋다
cs***** 2022-10-30
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❤️
88 2022-10-30
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하나같이 주옥같다! 암만 빡쳐도 차분하게 해주는 매직워즈
ir*** 2022-10-31
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8,11,12 넘나좋네유 글고마웡
크림쿠앤크 2022-11-03
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너무조아
bo** 2024-08-08
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나를 두렵게 만드는 일은
지금 회사를 그만두고 돈 못버는 백수가 되는 일인데 그것도 도전해봐야할까...
갓파더 2024-08-08
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ㅜㅜ
ㅓㅜ 2024-08-08
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참으로 좋은 글이로다
ap******* 2024-08-08
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용서하고 잊는다.
s*y 2024-08-08
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좋당
utqwer 2024-08-09
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