당신이 소식하고 운동을 하는데도 살이 안 빠진다면 -2

지방은 매우 위험한 것? 포화지방은 위험하고 불포화지방은 좋은 것? 씨앗기름과 축사사육된 고기의 오메가6 공격

정치적 올바름(Political Correctness)은 먹는 것에도 침범해있는 상황이다.내가 무엇을 먹어야 올바른 것인지를 자꾸만 판단하게 만든다.거기에 다양성 이론까지 들어가서 사람마다 맞는 식단이 있음까지도 설파하고 있다.체질마다 이걸 먹는게 좋고, 이

당신이 소식하고 운동을 하는데도 살이 안 빠진다면 -1

당신은 대사기능 저하를 의심해보아야 한다

누구나 다이어트를 처음하는 시기가 있다.1주일 전부터일 수도 있고, 10년 전부터일 수도 있다.1주일 전이면 누구나 살이 숨풍숨풍 빠지기 때문에 신이 나서 이 방식으로 계속 살을 빼려고 한다.그 방식이란 무엇인가?보통 다이어트를 처음 결심할 때의

오예의 기록장

2020.02.21 아침에 일어나 가볍게 따뜻한 우롱차를 마신다. 친구가 12월에 다녀온 대만에서 사온 차다. 노트북을 켜고 몇 글자 끄적이다가 집 근처에 있는 필라테스를 다녀온다. 조금 달라진 점은 나만 마스크를 쓰고 운동한다는 것.다른 사람들은 평상시와 다

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