노력 자체를 보상으로 만드는 신경과학적 방법 (25)

휴버맨 센세가 또 도파민 옥장판 팔러왔어요~

하이하이이건 지난 글의 심화/실전 버전임.다들 건승하세욤 //^.^//도파민과 노력: 목표를 이루는 '스스로 보상하기'의 모든 것 (휴버맨 설명)휴버맨은 목표를 이루는 과정이 "천 리 길도 한 걸음부터"라는 속담처럼 간단하지 않다고 말합니다.실제

오분이라도 외출은 해야하는거같다 (3)

집순이 짧은외출 피크민

집에만 있다가 잠깐이라도 나가는게정신건강에 좋을거같아서커피사려고 나옴진달래폈길래 사진도 찍고ㅋㅋㅋ지름길스벅 왓어주문하고

부산여행 (2)

이드 추천대로 다니기

어디든지 여행 가기 전에는 이드 추천글부터 찾아본다부산에 가기전에도 이드글부터 찾아보고 왔다KTX타고 부산역 도착차이나타운게시판에서 찾은 마가만두2시가 다 된 시간이라서 배가 많이 고팠는데다행히 웨이팅이 없었다앉자마자 만두가 바로 나와서 기분 째짐

4/18 일상 (2)

저번 일요일에갔던 도서관너무 널찍하고 좋았씀.이런곳을 왜 이제 알았지 싶을정도?!번호도 따였엉 ㅋㅋ벗뜨... 산높계깊 냄새 풀풀 나길래차단해버렸음번따한 놈들 중에 정상은 없는 듯하다요새 업무가

결코, 배불리 먹지 말 것 (7)

성공과 행복을 이루기 위한 개운법

우리 인간은 태어날 때 이미 하늘에서 정해진 음식의 할당량이 있다. 성공과 행복, 출세, 가족의 번영을 이룰 수 있는 방법은 바로 음식을 절제하는 것이다.(책 중 발췌)아이돌, 연예인, 인플루언서가 잘나가는 이유탐욕과 탐식이 몸에 드러난 사람을 본능적으로 피

본가가서 먹은 해산물 외 n건 (19)

2탄 인데 탈탈털어와서 마지막

게를 쪄달라고 주문했습니다싱싱한 게를 한 양동이(일명 바케쓰) 공수해오고.엄마 설명으로는 경상도 말로 악질게집게로 한 번 물면 놓지않는 악질이라고(처음에 지어낸 말인줄 알았는데 그날 저녁 티비프로그램에 나오더라는. 아마 돌게를 말하는 것 같은데 각 지역마다

[풍수-특별 편] `불행충` 액땜 : 이론 편 (125)

사람에도 기운이 있다. 타인으로부터 부정 탔을 때, 어떻게 액땜하면 좋을까?

믿거나 말거나 풍수입니다.`돈을 받는 글은 최선을 다해 임해야 한다`는직업병`뭔가를 주장하려면 근거를 대야 한다`는어줍짢은저널리즘그리고 `신기(일까)올 때까지 기다림`.등의 이유로글이 늦어졌습니다.사실&n

우리 포돌이 (11)

든든하니 이뻐유

남편쟁이가 업어온 포돌이 인증사진 올려봄실내사진은 찍어논게 옴서서나중에 또 올릴껩

장바구니에 담아둔 일본문구 같이 구경하자 (10)

문구덕후의 일본문구템들

날씨가 따뜻해지니까 또 문구용품이 사고 싶어져서문구 사이트를 뒤적이고 있어이건 새로 나온 도시락 밴드인데다이어리에 고정용으로 쓰려고 핑크색 푸딩밴드를 샀어유니볼P여권사이즈에 맞게 나온 볼펜인데여행컨셉이라 귀여운 것 같아택배상자 개봉할 때 쓰는 칼디

초코의 아침 (6)

라일락

나무를 획득하면 잔가지는 뜯어버린다나무 정리 완료나뭇가지를 물고 다니면 귀엽지만 귀찮을 때도 있다나뭇가지를 물고 나서는 꼭 집 방향으로만 가려고 하기 때문이다공원에 안가려고 버티는 중안돼 공원에 가야해라일락이 피었단 말야&nb

본가가서 먹은 싱싱 오징어 외 n건 (37)

동해바다 오징어를 보니 생각나서

한 달 전쯤에 본가가서 푹쉬면서 얻어 먹은 사진 대방출집이 바다 근처라서 해산물을 구하기 쉬운 편게다가 엄마가 고기를 별로 안좋아해서 채소랑 해산물 위주로 사육되다가 돌아온다대충 초여름쯤에 이런 청소년(?)오징어가 철인데마침

하기싫은 일을 해야만 하는 이유. (32)

앤드류 휴버먼과 데이비드 고긴스의 대화

하기싫지만 해야하니깐...마음을 다잡는다.사실 나를 위해 요약한건데같이 보면 좋을 듯하여 공유.원본출처https://youtu.be/6EioosjZjm8?si=bs0AkqSh1X1_JCfpgoogle 제미나이 이용해 요약."의지력은 뇌 근육이다" : 하기 싫은 일을 해