근본적인 다이어트 본질에 대해 알려준다. (23)

한국여자들 80%가 실천하지 않는 근본 다이어트

개고생해서 열심히 뺐는데 몇년만에 왜 다시 요요가 올까??당신이 하는 다이어트 방법 중, 그 실패의 원인이 자신의 식욕절제가 부족했다 느꼈는가?많은 사람들이 스스로 식욕조절이 자기 마음대로 안된다고 이야기

활력의 방법론 2편 : 생활습관 (71)

활력, 건강, 아름다움을 더해주는 간단하고 저렴한(거의 0원) 방법론과 메커니즘에 관한 이야기

-피로/무기력/컨디션 난조를 겪거나몸이 예전같지 않다거나 갑자기 체력이 뚝 떨어진 사람여드름/우울증/비염/질염/생리통등 각종 '염'자 붙은 증상을 겪는 사람급히 노화가 진행되어 신경쓰이거나노화를 예방하고 좀 더 아름다워지고 싶

내면의 게임을 성취해 인생을 개선 & 역전하는 방법 (5)

이너게임을 통해 실제로 현실을 바꿀 도구를 내 손에 쥐기 (영화 조이 분석)

언니들 안녕.이런 생각 한번쯤은 해본 적 있을거야.나의 본연의 모습을 못살리는 거 같다내가 가진 잠재력을 제대로 발휘하지 못하는 것 같다뭔가 좀 더 할 수 있는데 언제나 알 수 없는 무력감 등이 나를 짓이기는것 같다나는 이런

혈당 관리 어찌하누? 팁나눔 (feat.시험관) (51)

혈당관리 A부터 B까지만...

당뇨인아님 주의논쟁의 소지가 있는 정보는 얼마든지 태클 구다사이모든 거슨 <글루코스 혁명>이라는 책에서 시작대따아니, 셤관에서 시작대따여태껏 4번 채취했으며 존나 공포스럽게도3차 임신 함 됐을때 삼염색체(13번/파타

(매크로) 지금은 아니고 그때는 맞다(업데이트) (11)

코스닥 난리 난거 같은데바로 원웨이로 1,700이나 3,000 절대 못 보냅니다산이 높으면 계곡이 깊다고&n

<유리멘탈 탈출기> : 실제 상담 기록과 저자의 생활적용기 (2)

1편. 벼랑 끝에서 월급 다 털어 50만원하는 심리상담을 받아보았다.

목차1)이 글을 추천하는 대상2)이 글을 쓴 이유3)심리 상담에 대해 (가격/방식/내가 받은 과정)4)실제 상담 기록5)상담이 끝난 후 일상 생활에서 적용한 것 5가지6)다음편 예고(미리보기용 목차입니다)<유리멘탈 탈출기>1편. 벼랑 끝에서&nbs

코스닥 시총 상위20위 긴급점검 (16)

재매이햄이 코스닥 3000보낸다 어쩐다 해서 긴급하게 차트 점검해봄

재매이햄이 코스닥 3000보낸다 어쩐다 해서 긴급하게 차트 점검해봄뭐 주변에 사람들도 코스닥 어쩌고 얘기하고있고 해서 나도 살만한거 있나 차트좀찾아가보면서 나름 부랴부랴 분?석? 했음알테오젠 그래도 대장주인데 지지선위에 딱 걸터앉으신 모습이다그래도

어떤 조까튼 삶에도 정신승리하는법 (70)

아무도안알려줄라했는데,,

무파사 영화클립https://www.tiktok.com/@disneystudios/video/7450215634312432938?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7411129724976989703화면이 어두컴컴해서

리프팅 시술 백과(피부과에서 영리하게 지출하는 법) (77)

리프팅에 수천만원 써본 사람이 알려주는 진짜 이야기

(25. 12. 5.) 세르프(XERF) 시술 후기 및 소프웨이브 의견, 가지 말아야 할 유명 병원 업데이트 되었습니다.좋은 피부의 조건은 무엇일까요?피부색홍조나 잡티 없이 균일한 고른 피부색피부결모공, 여드름 흉터 같은 요철

당신의 뇌를 다시 프로그래밍하는 법 (19)

자기 최면이 필요한 이유

"내일부터 운동 시작해야지." "이번엔 진짜 자기계발 해야지."새해 다짐을 세우고, 월요일마다 새로운 결심을 하지만, 결국 돌아오는 건 익숙한 일상임.왜 우리는 변화를 원하면서도 변하지 못할까? 뇌과학자들이 밝혀낸 놀라운 사실이 있음.

[면접바이블] 면접장의 온리원인 척 하는 법 (21)

주둥이로 간절 떨 시간에 몸을 움직이는 법

목차Prologue주둥이로 간절 떨 시간에 몸을 움직여라Ⅰ. 마인드 셋01. 면접은 왜 볼까?02. 그럼 무엇을 보여줘야 할까?★Ⅱ. 답변 구성 : 무엇을 말할 것인가?01. 업계, 회사에 대한 관심 표현하기- 회사에 대해 알기- 관심가지고 행동하

[자소서 바이블] 취업을 위한 자기소개서 작성법 (35)

자기 주제 모르고 설치는 법

목차PrologueⅠ.마인드 셋01.채용담당자는 어떤 지원자를 좋아할까?02.다음 단계만 생각하기03. 다음 단계만 생각하려면 이정도는 갖춰야Ⅱ.자기소개서 준비하기01. 어떤 경험이 필요할까?02. 직무 분석하기03. 새로운경

리얼 테토녀 되는 법 (6)

내 뇌를 주도적으로 경영하기

현대 사회를 살아가는 여성은 성취와 웰빙이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡아야 하는 과업을 안고 있다. 하지만 이 간극을 메우는 것은 단순한 의지력이 아니다.우리 몸의 화학적 엔진, 특히 테스토스테론을 기반으로 뇌의 해석 체계를 재설계하는 생물학적 주권이 필요

(75) 서학개미들 스트레스 많이 받을거야 (19)

코스피가 5,000을 드디어 넘겼습니다감격적이네요어제 알테오젠이 급락하면서바이오주가 많이 빠지긴 했습니다만코스닥도 2천 가까이 갈 수 있다고