채식vs육식 이게 중요한게 아냐 진짜 중요한건(16)
wg**** 2020-08-10
가공됐냐 안됐냐, 날때부터 건강한 재료인가 아닌가

요거야

만약 채식을 하고 싶다면 GMO(미국산 대두 같은거), 곡류 최대한 줄이셈

유제품은 만약 먹고 싶다면
고형에 가까운 걸 먹어
(우유 -> 요거트 -> 버터/치즈)
* 물론 최대한 가공 안된거

넷플릭스에
"몸을 죽이는 자본의 밥상" 추천함

약간 빨갱이 같은 느낌이 있으나;; 적당히 걸러 들으삼


그리고
뇌질환있으면 우유 밀가루 많이 먹지마
특히 빵처럼 우유+밀가루는 더 안좋아
나 아주 어릴때부터 빵+우유 매일매일 먹었고
학창시절엔 빵중독이었음
나는 내가 유당불내증이 있는지 몰랐음
어쩌다보니 몇달 안먹다가
오랜만에 먹으니까 유당불내증 증상은 물론
집중력 더 떨어짐(adhd있음)

wh***** 2020-08-10
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고형에 가까운 건 왜?
j9* 2020-08-10
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맞다 GMO, 정제탄수화물이 엥간한 육류보다 해로움
kr********* 2020-08-10
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근데 gmo는 왜 해로운거야..? 해롭다/안해롭다 싸우는거만 계속 들어봤지 자세한 이유를 들어본적이 없음
edsh 2020-08-10
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ㄱㅆ

우유:
우유의 가장 큰 문제 1.유당 2.카제인이 고형일수록 적음
현실적으로 집에서 만들어먹을 순 없으니
잘 알아보고 사거나, 될 수 있으면 먹지 말아야함


GMO:
미국 그 광활한 대지에서 헬리콥터로 농약 촥촥 뿌리자나
유전자 변형 식물(GMO)만 남기고 나머지 싹 다 죽이는 농약임
벌레들은 GMO 먹으면 배터져 죽는다함
wg**** 2020-08-10
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유당은 불내증인 사람이 먹으면 도움 하나도 안 된다는 거 인정. GMO는 유기농팔이들의 판매 캠페인 영향도 있으니까 걸러 들어야 함.
ca**** 2020-08-11
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오 나 adhd인데 밀가루 가공식품 먹으면 진짜 하루종일 정신 흐려져
mi******* 2021-01-23
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맞습니다... 채식이든 육식이든 가공안된 건강하게 자란 식품을 먹으면됨.
10 2021-01-23
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thank you
Scarlett 2021-09-03
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곡류도 통곡물(귀리 현미 등) 은 피해라 인간 장기에 좋을거 하나없음 렉틴 피트산 옥살산염등 항영양소와 독소 풍부
탄수화물 섭취를 위해 필요하다면 백미가 가장 좋은 선택
yui198 2021-11-04
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우유 같은경우...살균우유는 살균과정에서 소화효소나 영양분이 다 파괴되어 소화가 안될 수 밖에 없어. 나는 살균 안한 우유 먹음.
yui198 2022-01-22
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ㄴㄴ 현미가 안좋다고??
Sa****** 2022-01-22
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유당 제거한 우유는 어때?
sp*** 2022-06-01
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현미 통곡물 안좋음 백미가 제일안전
zx******* 2024-06-06
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헉스 가공품 좋아하는뎅
능능 2024-06-06
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흰 밥에 멸치 나물 반찬
밥에 소고기 유기농 등심 구워 먹기
밥에 김 계란 후라이

-> 속 든든 편안 머리 말끔
do****** 2024-06-06
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