| 10초 이상 한발 서기 못하면 너는 이미 뒈져 있다 (39) | |
|---|---|
| 관리자 | 2022-06-23 |
|
https://n.news.naver.com/article/023/0003699337?cds=news_media_pc 이게 근력의 문제가 아니라 뇌의 문제임. 뇌가 건강하지 못하면 일찍 죽는다. 어릴 때부터 한발로 오래 서기 등 균형 잡기 운동을 꾸준히 해야 한다. 근력이 좋아지는게 아니라 뇌가 좋아진다. 건강한 뇌가 몸의 균형을 잡아주고 몸의 균형을 잡아줘야 건강한 뇌가 만들어진다. 요가 발레 홍보글이 돼 버렸지만 사실이 그렇다 요가 발레는 노년층에게 더 좋은 운동임. |
|
이 글 돈주기 
이 글 튀겨버리기
(0℃)
|
|
| 맨날 뒈진대.. | ||
| su***** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
지금해봐야지 |
||
| ap********* | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 뒈져있는 사람의 댓글입니다 | ||
| bl******* | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
오 나이거 영문기사 오늘 봤자나 소장 생각남 https://www.studyfinds.org/cant-stand-one-leg-early-death/ If you can’t stand on one leg for 10 seconds, study says you’re twice as likely to die within 10 years 개무서워 했다가 못할까봐 무서워서 시도안해볼래 |
||
| ca******** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 전 이미 죽은 몸입니다,,, | ||
| ******** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (15℃) |
||
| 난이뒈 | ||
| jy***** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 뒈진 사람 한트럭이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ||
| 오은영도버린애 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
우리 얼른 해보라구 기사 헐레벌떡 들고 온 소장 귀요우다 |
||
| ty**** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 아니 빙신아 지금부터 하면 오래살수 있다니까. | ||
| 관리자 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 오 어제 폼롤러에 서서 균형잡기 놀이 했는뎅 | ||
| st | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 외발자전거도 도움될까 | ||
| ty**** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
|
||
|
우티타 하스타 파당구스타 아사나 https://youtu.be/PG7LB1Sz-rA https://youtu.be/njmm0eVVaB8 이 자세도 추천함 처음엔 진짜 우당탕 난리였는데 이제 제법 정강이에 이마도 댈수있음ㅋㅋ |
||
| dor | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 근데 이거 너무 쉬운거 아녀? | ||
| 지화자 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 1분쌉가능 해헷 | ||
| 막박례 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
울 학원에 백발 할머니 두 분 다니심 그 분들 시작한지 반년도 안된거같은데 매달 시간 지날수록 몸선도 이뻐지시고 더 기운이 넘치시더라 암튼 조음 |
||
| 대보X지털 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 엄마 보내줘슨디 못한대 클났네 | ||
| yo******* | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 요가에도 한발서기 자세 많다 같이하자 | ||
| 황국신민 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 난 눈감고도 가능 | ||
| sa******* | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
10초 이상 한발 싸기로 봤어 10초동안 정액을 쌀순없겠지 |
||
| 관계자외삽입금지 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (30℃) |
||
| 안되는 사람이 있어????? | ||
| aa********* | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 못할줄 알았는데 되네? 나 생각보다 건강한듯 | ||
| ja******* | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 10초가 안될수도 있음? | ||
| XL******** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
|
||
| 1분 30초까지 해보고 구냥 앉음 아직 살아잇네 | ||
| my****** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 10초를 못하면 진짜 개 쓰레기몸일듯... 죽어도 이상하지 않은 상태 | ||
| sa******* | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
눈 감고 해보면 또 다르네 나도 전부다 쌉가능ㅋㅋ |
||
| 인투**** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 오 나 오른손으로 오른발 잡고 왼발서기 이런거 존나 잘함 헤헤 장수 쌉가넝? | ||
| la***** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
ㅇㅇ그래도 소장은 발레는 하지마 소장이 발레했다간 남은 여생 발로 못 걸어다니고 무릎으로 걷고다니는 수가 있으니까 이미 한번씩 콕콕콕 찌르는 고통이 있을지도 모르겠더만 |
||
| hy**** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
ㄴ. hy 언니ㅣㅣ 발레하면 안 되는 사람은 어떤 체형임? 나님 스펙 : 163 / 55kg / 엉덩이 골반 허벅지 있음 / 손목 팔목 얇고 약함 / 골격근량 부족 / 일자목 / 척추 불균형 약간 있는데 심하지 않음 / 무릎 약함 |
||
| 4s**** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 발레 만쉐이 | ||
| 두루미 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
요가 최고의 운동입니다 이드녀들 같이해~~~~ |
||
| sh****** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
자랑하나 할래 나 원레그 데드 짱 잘해 |
||
| im**** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 한발 서서 균형잡기가 치매예방에 좋다는 소장댓글(맞나?) 보고 그담부터 목욕할대마다 한발로 서서 중심잡기 하고있지 ㅋㅋㅋ | ||
| ja***** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 폼플러에 서서 균형잡는것도 좋아 | ||
| tr****** | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
|
||
| 양쪽다 해봤는데 1분 넘게 쌉가능 예아 | ||
| 월북 브로커 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (15℃) |
||
|
오랜만에 한발로 서기하니까 재밌네요ㅋㅋ 갑자기 요가랑 발레를 해야할듯한 압박감이.. |
||
| 게미 | 2022-06-23 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 마 싱글레그 스쿼트 스므개씩 한다 이기야 | ||
| bl***** | 2022-06-24 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
|
난 홍학다리로 폰하면서 한시간도 있을수 있음. |
||
| ch********* | 2022-06-24 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 뉴스짤 자세를 취해야하는 거야?? | ||
| dk******** | 2022-06-24 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
| 홍학다리ㅋㄲㅋㅋㄱㄱ오늘헬스가서 한발서기해봄ㅋㄱㄲㄱㅋ | ||
| si****** | 2022-06-24 | |
| 이 답글 돈주기 이 글 튀겨버리기 (0℃) |
||
사업자번호: 783-81-00031
통신판매업신고번호: 2023-서울서초-0851
서울 서초구 청계산로 193 메트하임 512호
(주) 이드페이퍼 | 대표자: 이종운 | 070-8648-1433