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펠리오 반찬놀이(6) - 당근의 비타민을 섭취하는 법, “당근라페”
안뇽하세요๑♥‿♥๑
한식사랑 집밥사랑위원회 펠리오여요
오늘은 한식과는 좀 거리가 있지만,
반찬으로 손색없는 레시피를 들고 왔습니다.
바로 비타민A의 황제라는 “당근”을 이용한 당근라페에요.
비타민A는 지용성이기 때문에 기름에 조리하여 섭취하면
더 흡수가 잘 된다는 사실!
생당근을 아무리 씹어도 소화가 힘들다면,
당근라페로 비타민A를 섭취해보시면 어떨까요?
식자재 구매처는 요기로'◡'
작품 등록일 : 2023-03-19
독자서평
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식재료 나만 다 처음보나? 뭔가 있어보여옹
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| 한글 | ||
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드디오 당근 배달옵미당 펠리오언니처럼 집밥해먹기가 이번주 목표 큐큐
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Asher...
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당근 먹구 양쪽눈 0.7에서 1.2 됐다 1.5까지 끌어올림ㅋㅋㅋㅋㅋ 플라시본지 몬지 몰겠는데 지금은 시력 몰겠지만 1.0아래두 안 떨어졌을 거 당근사랑해 당근라페는 해본다해놓구 아직두 안 해밨오 펠리오언니 레시피보구 해보겠읍니다
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Asher...
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너무나 필요햇던 레시피
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| xxx | ||
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식초부턴 불끄고 넣나효?
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서래
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지금까지 그냥 생으로 양념해서 먹었는데… 역시 사서 보길 잘했꾼
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| 은방울 | ||
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예쁘고 맛나보이고 다했네 해먹겠읍니다
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| Assal | ||
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예뻐요! 저도 비빔밥이나 김밥에 넣겠읍니다
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| 꺼삐딴 리언년 | ||
동물유튜브...
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