| 다이어트? 확실한 방법 알랴준다(11) | |
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| haeso | 2025-04-11 |
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아침먹어! (그 사이는 간식해두 되!) 점심먹어!! 저녁 먹지마!!! 당연히 그 이후에도 먹지마!!! 그럼 살빠져. 허기지면 칼로리가 적은 표고버섯 말린거 멸치 황태포 정도 먹어도 된다 근데 전성기 몸매 찾고 싶다. 체중대비 20% 이상 빼고 싶다 *점심 이후 먹지마!! 오늘의 알기쉬운 다이어트 결론, 점심 이후 먹지마!!! ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈사족≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ||*경고*||찬호력 있는 사람만 읽어라|| 물도 오전에는 입안만 적시는 정도로 마시고, 오후에는 갈증이 느껴지지 않도록 마셔도 된다. 자기 전에 체온이 떨어져야 잠이 잘오고, 일어나면서부터 체온이 오르기 시작하는데 체온이 올라가는 데 물을 몸에 부어버리면, 올라가던 체온이 슬 떨어지겠지 오후부터는 체온이 피크를 찍었다가 아주 조금씩 내리막길을 간다 이거야. 그때는 물을 먹어도 좋다. 왜 티타임이 오후 2-3시일까? 생각해 보시길 이렇게 하다보면, 소변을 자주 보던 사람들이 그 횟수가 반에서 1/3 정도로 줄어들게 된다. 신장이 좋지 못하거나 당뇨있는 사람은 요로법도 곁들이면 좋다. 그런거 없어도 오래살고 싶다면 츄라이. [자다가 깼을 때 혹은 아침에 일어나서 소변볼때 소변의 처음과 끝은 제외하고 중간부분을 찍어서 한 두방울 정도만 맛을 보면 된다(입력). 나머지는 너의 신체가 알아서 뭐가 과다한지 뭐가 부족한지 분석해서 각종장기들한테 필요한 결과값을 넣어준다.] 신장도 쉴 시간이 필요하다 이거야. 물많이 먹으면 수독증도 걸리기도 하고, 많은 물이 신장에 공급되면 필터링이 많이 하느라 힘들겠지?? 그리고 물은, 수돗물 절대 먹지 마라. 쉽게말해 락스물, 연하게 탄 락스물이야. 그나마 정수하면 괜찮다지만, 그냥 냄새 잡아주는 정도지. 산업용이나 랩실에서 사용하는 정수기 아니면. 그냥 생수드셔. 미세플라스틱 이야기하는데, 안 죽어, 그 배달용기나 비닐봉지에 뜨거운 국물 종류 받아 먹는게 더 위험. 플라스틱은 열만 가하지 않으면 위험성 거의 없음. (생수병 직사광선을 보게 야적하는 건 크게 잘못됨. 실내에 재고 보관하는 데서 물을 사시길. 혹은 햇빛차단을 잘 시키던가.) [가끔 인터넷에서 브랜드 옷(출시일이 오래되지 않은 것인데) 내구도가 떨어지는 경우가 있는데, 이것도 햇빛을 먹은 것... 햇빛오래 쏘이면 스 썩지 않는다는 것들이 금방 바스러짐, 썬파워가 어마무시하다] 백산수, 지리산 수원지인 생수, 가야산 수원지역 생수가 좋 다. 농심회장은 대단해, 백두산 밑에 이도백하에 물공장을 짓 고, 한국까지 다이렉트로 요는 운동장까지 만들고 백두산물을 집에서 마실 수 있다니. 삼다수 그거 원래 농심 에서 사업하던 거 아냐?? 2007~2009년쯤엔가 제주도자치 개발공사가 사업권 광동제약으로 준걸로 아는데 물맛좀 아는 사람은 농심의 선택이 굿초이스라는 것을 알것 |
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걍 안먹으면 빠짐 그게 답이여 마라탕 먹어도 조금 먹으면 빠지더라ㅋㅋㅋ |
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| pp******** | 2025-04-11 | |
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| 일단 똥을 존나 싸야돼 | ||
| ㄸ | 2025-04-11 | |
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| 오전에 왜 물 많이 마시지마? | ||
| yoyeahyo | 2025-04-11 | |
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| 오호 저녁을 굶으라는거지? 근데 이렇게 30키로도 뺄 수 있어? | ||
| ad***** | 2025-04-11 | |
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간헐식 단식이자나 저녁만 안먹어도 한달 3키로는 빠진다 진짜 |
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| ja***** | 2025-04-11 | |
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| 진짜 야식만 끊으면 되더라 | ||
| la***** | 2025-04-11 | |
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인간이 생활하는 데 필요한 칼로리는 실제로 밥 반공기... 저녁 안먹는 다고 위장 문제 안생김. 아침 점심 저녁은 쌀농사 짓고 노동을 과하게 하는 사람이나 필요한 식사방법 |
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| haeso | 2025-04-11 | |
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| ㄴ진짜? 와 하루종일 밥 반공기? | ||
| ne*** | 2025-04-11 | |
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| 맞지 | ||
| ye*** | 2025-04-11 | |
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| ㄴㄴㄴ충격적이다 | ||
| ye*** | 2025-04-11 | |
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| 으아앙! | ||
| **** | 2025-04-11 | |
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