| 발레 초보인데 다리가 안찢어져;;;;ㅠㅠㅠ(10) | |
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| il**** | 2022-10-29 |
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ㅈㄱㄴ 발레 취미생 직장인임 다리가 90도 밖에 안벌어짐 반박쥐자세는 됨 발레 한 3달 했는데 너무 재밌더라 그런데 다리가 안찢어져서 못하는 동작이 너무 많음ㅠ 그래서 이러느니 돈 아까워서… 그냥 다리만 꾸준히 찢고 다리가 다 찢어진 다음에 발레 수업 다시 들으려고 생각중인데 1. 원 계획대로 다리 다 찢고 발레 배운다. 2. 다리 다 찢어지든 말든 돈 아깝든 말든 그냥 배운다, 배우다 보면 찢어진다. 발레 고인물들 1.2. 해줘!! |
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무조건 그냥 가는 기다 운동 맥끊기면 그날로 끝이여 가즈아가즈아 가는기여! |
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| su***** | 2022-10-29 | |
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| 매일 스트레칭 해줘야 유연해지지 발레만 해선 당연히 안됨ㅋㅋ | ||
| ju**** | 2022-10-29 | |
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2 나도 그랬는데 한달내내 스트레칭해서 프론트 스플릿은 성공해씀 |
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| 추천요뎡 | 2022-10-29 | |
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| 2222 + 매일 개구리다리 스트레칭 | ||
| ta******** | 2022-10-29 | |
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유튜브에 다리찢기 그런거 찾아봐. 도움되는 영상 많음. 스트레칭은 매일 해야해. 그리고 오래 해야지 금방 안됨. |
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| ja****** | 2022-10-29 | |
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22 한번에 안 찢어짐 그냥 계속 해보시오 |
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| de******* | 2022-10-29 | |
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22222 되든 안되든 계속 해야 함 다리 찢어지면 데벨로페나 애타튜드나 바뜨망 예쁘긴 하겠지만 턴아웃이랑 풀업이 플리에가 발레 기본이다 계속 안하면 도루묵 됨 유튜브에 다리찢기 강좌 많다 skk발레 추천 나도 사이드는 안 되고 프론트는 노력으로 만들어냄 |
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| lu********* | 2022-10-29 | |
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무조건 2 가자 나는 남들보다 뻣뻣해서 8개월만에 겨우 찢었고 6년째 하고있음 |
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| 부랄빤사춘기 | 2022-10-29 | |
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222 다리 안쪽 근육이 부욱 하고 찢어지는 느낌들면서 늘어남 그때부터 발레터닝포인트임 무릎힘줘서 다리 더 곧게 펼수잇우 |
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| sp****** | 2022-10-29 | |
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다리찢는거만전문으로하시는분이 따로있음 몸따뜻하게해서 근육늘려야하고 하튼 방법 있음 |
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| ce***** | 2022-10-29 | |
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