| 치매는 3형 당뇨다 (44) | |
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| 관리자 | 2022-04-28 |
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치매 예방에 관한 헛소리들이 많다. 수도꾸를 하고 퍼즐을 맞추면 치매에 안 걸린다 뭐 어쩌고. 머리 쓴다고 ㅋ 치매 예방 안 됩니다 ㅋ 제가 자신있게 말씀드릴게요 ㅋ 머리 쓴다고 치매 예방 안 됩니다 몸을 써야 치매 예방됩니다. 당신이 당뇨 예방하기 위해 하는 조치와 같습니다. 이드페이퍼의 오랜 테마다. 뇌는 몸뚱이를 움직이기 위해 만들어진 부속 기관이라는 거. 너라는 존재는 너의 뇌가 아니라 너의 몸뚱이이며, 뇌는 너의 몸뚱이를 보조하기 위한 보조 장치일 뿐이다. 무슨 말이냐. 인간의 뇌가 생긴 까닭은 산수를 하고 수능 문제를 풀기 위함도 아니고 기억력을 향상시키기 위함도 아니다. 너의 운동 능력을 정교화 하기 위함임. https://blog.naver.com/tapestry/221301237772 vice versa. 너의 뇌의 기능을 향상시키기 위해선, 즉 뇌의 퇴화를 막기 위한 최선의 방법은 몸뚱이를 움직이는 것이다. 몸뚱이를 움직여야 뇌가 죽지 않는다. 몸뚱이를 움직이지 않으면 뇌가 죽는다. 매우 빠른 속도로 퇴화한다. 쉴새없이 몸뚱이를 움직이는 것만이 모든 병을 예방하는 최선의 방법이다. 치매는 특히 정교한 동작일수록 효과가 크다. 악기 연주, 스포츠, 격투기, 뜨개질 등. |
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| 치매페이퍼 | ||
| ke******* | 2022-04-28 | |
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맞아ㅠ 움직여야해 |
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| so******* | 2022-04-28 | |
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| 난 개인적으로 요가가 치매 예방에 제일 좋은 운동이라고 생각함. 균형 잡을 때 뇌의 역할이 지배적이기 때문. 뇌가 퇴화할수록 균형 잡는게 어려워짐. | ||
| 관리자 | 2022-04-28 | |
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| ㄴ 나 요가 아침마다 맨날 함❤️ | ||
| ta******** | 2022-04-28 | |
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| 요가는 하고 있응게 뜨개질 배워야겠다. | ||
| ka**** | 2022-04-28 | |
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많이 걷기 이런건 안돼는구나 악기연주 배워야지 요가랑 뜨개질은 더 늙어서 한가해지면 배우고 저글링이나 외발자전거 이런것도 효과있겠지? |
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| th**** | 2022-04-28 | |
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| 치매페이퍼 좋다 | ||
| to**** | 2022-04-28 | |
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| 걷기나 달리기는 안됨? | ||
| al** | 2022-04-28 | |
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ㄴ운동은 자기 몸에서 버거운 감이 들지 않으면 그걸 운동이라 인식을 못해 격렬하게 턱 끝에 숨이 차게 내가 시발 이러다 죽는 건가? 싶게 해야 몸에서 그것을 운동이라고 여김 걷기는 활동임 활동은 당연히 하는 거 일상에 포함되어야함 걷는 것은 중요함 근데 그것은 운동은 아님 달리기는 운동의 효과를 얻으려면 인터벌 트레이닝으로 해야됨 |
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| 띠링띠링 | 2022-04-28 | |
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| ㄴ알겠어 고마워 | ||
| al** | 2022-04-28 | |
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| 요가?!!! 당장 고고 | ||
| ja***** | 2022-04-28 | |
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| 울엄마 계단 내려갈때랑 에스컬레이터 타는 거 잘 못하는데 뇌기능 문제네 ㅠ ㅋ | ||
| 동동이 | 2022-04-28 | |
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| 아싸 나 평일에 요가하는데 개꿀... 주말은 헬스장 가서 러닝하는데 무병장수 하겟다 나... | ||
| th******* | 2022-04-28 | |
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치매 요인이 워낙 다양해서.. 우리 할매 소식가에 마른 근육 건강 체질이라 80대까지도 등산 가면 젊은 사람들 제끼고 날라다니고 몸 쓰는거 좋아해서 농사도 열심히 지었는데 알츠하이머 진행은 어쩔수가 없더라. 치매 악화돼서 어린애 다 된 와중에도 노인들 치매 예방 프로그램으로 짜진 체조? 안무? 겁나 누구보다 기민하게 잘하셔서 보고 있음 기분 묘했음.. 근데 머리쓰는거 귀찮아하시고 성격이 엄청 둔감했음. 결론은 머리 몸 다 써야하는듯 ㅠ 막줄에 쓰여진 악기연주나 스포츠 이런게 참 좋은것 같아 |
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| no***** | 2022-04-29 | |
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| 몸뚱이을 움직이지 않으면 뇌가 죽는다 | ||
| ho**** | 2022-04-29 | |
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| ㅋㅋㅋ난 균형은 존나 못잡지만... 뜨개해니깐 괜찮겠당ㅋㅋㅋ | ||
| ******** | 2022-04-29 | |
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| 자수 이런 것도 괜찮나 | ||
| ad***** | 2022-04-29 | |
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| 뜨개질 존나 못하겠던데... | ||
| o4** | 2022-04-29 | |
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| 취미를 몸쓰는걸로 늘려야겟다 | ||
| -****** | 2022-04-29 | |
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소장말 다 맞음 방에만 틀어박혀있으면 아무리 책보고 지적활동해도 사람이 멍청해지는건 어쩔수없음 몸을 안움직이면 제일먼저 뇌기능부터 셧다운되고 그 다음이 소화기라며 |
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| ㅠㅠㅠㅠ | 2022-04-29 | 삭제 수정 |
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| 좋은 정보 감사합니다 스크랩 합니다 | ||
| sp******* | 2022-04-29 | |
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| 본격 실버페이퍼 | ||
| di******** | 2022-04-29 | |
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| 실버페이펔ㅋㅋㅋㅋ | ||
| ku****** | 2022-04-29 | |
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| 뜨개질말고 바느질은 안되려나 뜨개질 넘어려우 | ||
| am**** | 2022-04-29 | |
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| ㅜㅜㅜ소장 우리 건강도 걱정해주고 너무 고마워~~~~~~ | ||
| su******** | 2022-04-29 | |
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| 어디서 봤더라 암튼 치매 예방의 두가지 방법이 머리를 빡세게 쓰는 것과 근육을 빡세게 쓰는 것이라는데 나이 들수록 빡센 운동이 사실 힘들기떔에 빡센 공부(외국어라든가)를 하는 것도 도움이 된다..라고 하더라 | ||
| 신발튀김 | 2022-04-29 | |
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| 뜨개질 해라 | ||
| **** | 2022-04-29 | |
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| 바이올린 첼로 배워라 현악기 짜세 드럼도 조앙 | ||
| **** | 2022-04-29 | |
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무술도 좋다고함. 아니면 방송댄스. 격렬한 운동 + 동작을 외워서 하는거. 암튼 인간은 대가리랑 몸뚱이를 굴려야 건강 |
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| ch********* | 2022-04-29 | |
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전자드럼 별로려나 https://link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM61821062&pageKey=1356103655&itemId=2385734215&vendorItemId=70235018194 |
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| ke******* | 2022-04-29 | |
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| ㄴ우왕 이거뭐야 첨봐 | ||
| cy*** | 2022-04-29 | |
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| 치아질병이랑도 관련있대서 무섭 | ||
| ba**** | 2024-01-01 | |
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| 어늘부터 요가들어간다 | ||
| gk****** | 2024-01-01 | |
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| 요즘 계속 뜨개질 하는데ㅎㅎ 기분 좋노 | ||
| ba***** | 2024-01-08 | |
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| 그래서 치매 예방에 안무 외우기가 좋다고 들음. 몸 머리를 다 써야해서 일석이조라고. | ||
| zz******** | 2024-01-08 | |
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| 울 아빠 생각나서 갑자기 울컥하네.. | ||
| do******* | 2024-01-08 | |
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| 몸뚱이를 움직이자 | ||
| 01******* | 2024-01-08 | |
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실제 당뇨 지병 있는 지인 아버지가 치매가 와서 돌아가심 당뇨가 혈관성 치매의 원인임 그리고 한국인들은 탄수화물 섭취가 너무 많아 미국 병원가면 의사가 뭐라고 하게? 니네(한국인)는 rice를 끊어야 한다고 함 탄수화물 섭취가 너무 많다고 함 먹을거면 진짜 조금 먹고 단백질을 더 늘리라고 한다 몸뚬이는 몸뚱이대로 움직여야 하겠고 |
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| 마루 | 2024-01-08 | |
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| 이멘 | ||
| 아기 | 2024-04-24 | |
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| 발레 풋살 짱짱맨 | ||
| 두루미 | 2024-04-24 | |
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| ❤️ | ||
| ㅗㅑ | 2024-04-24 | |
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| 맞음 우리엄마 치매인데 평생 운동한번 해본적없음 시켜보려고 애를써도 죽어도안했음 | ||
| as****** | 2024-04-24 | |
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악기연주 스포츠 격투기 뜨개질 쉴새없이 몸 움직이고 정교한 동작 요가좋음 |
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| el*** | 2024-04-25 | |
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| 뜨개질 ㅊㅊ | ||
| wo*** | 2024-04-25 | |
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