우리는 끊임없이 생각, 감정에 휩쓸리며 살아간다.

그러나 마음을 잘 들여다보면, 생각과 감정 이전에 텅 빈 알아차림이 있다.

이 알아차림은 오염되지 않은채, 고요히 생각과 감정을 바라보고 있다.



다양한 명상이 있지만, 가장 기본적인 명상은 생각과 감정에 대한 관심을 거두고 이 알아차림이 드러나게 하는 것이다.

아래와 같은 가이드 명상을 통해서 텅 빈 알아차림과 함께 해보길 바란다.

https://youtu.be/vvHy990p844?si=wceXupeX-m67FcnV 

https://youtu.be/m1z5JmAEOow?si=ztbcRTmw798QdZJm

텅 빈 알아차림과 만나다 보면, 바로는 아닐지라도, 다음과 같은 사실을 알게 된다.

이것은 나의 마음의 가장 밑바닥에 있다.

이것은 생각과 감정을 초월해 있다. 그러므로 괴로움이 없다.

이것은 생기거나 사라질 수 없는 영원한 것이다. 다시말해 시공간을 초월해있다.

이것은 생각, 감정, 오감의 근원이다. 다시말해 시공간 내의 만물을 펼쳐내고 굴리는 자리이다.

이것과 만나면 마음이 더 자비로워지고, 지혜로워진다.

시공간 밖에서 시공간 안의 것을 굴리는 것은 ‘신(神)’, ‘하느님’이라 부를만하다.

생각, 감정을 초월한 순수하고 참된 나의 모습은 '참나'라고 부를만하다.

괴로움이 없는 곳을 '열반'이라 부를만하다.

대승 불교에서 '부처'는 석가모니가 아니라 인격을 초월한 것을 뜻하기도 한다.

'자연(自然)'은 '스스로 그러한 것'이라는 뜻이다.

'영(spirit)'은 혼(soul)의 뿌리이며, 혼은 영의 나툼이다.

'도(道)'와 '로고스(logos)'는 모두 '길' 또는 '말씀'을 뜻한다.

하느님께서 모세에게 대답하셨다. “나는 있는 나다.”
— 출애굽기

나는 알파와 오메가, 시작과 끝이다. 

— 요한의 묵시록

진실을 말해주겠다, 나는 아브라함 이전부터 있다.

— 요한의 복음서

마음을 돌려 아이가 되지 않으면, 천국에 결코 들어갈 수 없다.

— 마태오의 복음서

의식은 볼 수 없고 무한하고 모든 곳에서 빛이 난다.

— 께왓다 경, 디가 니까야

특징도 한계도 없이 모든 곳에서 빛나는 의식이 있다.

— 범천의 초대 경, 맛지마 니까야

수행승들이여, 이 마음은 빛나는 것이다.

— 앙굿따라니까야 (빛나는 마음의 경)

수행승들이여, 태어나지 않고, 생겨나지 않고, 만들어지지 않고, 형성되지 않은 것이 있다.

— 열반경 3

자신을 섬으로 삼고, 자신을 귀의처로 삼아라. 법을 섬으로 삼고, 법을 귀의처로 삼아라. 다른 것을 섬으로 삼지 말고, 다른 것을 귀의처로 삼지 마라.

— 잡아함경

과거에서 벗어나고 미래에서 벗어나라. 그리고 현재에서도 벗어나라. 존재의 피안으로 건너가서 일체에서 자유로워진 마음은, 다시는 태어남과 늙음을 겪지 않을 것이다.

— 법구경

법의 비어있는 모습은 생겨나지도 없어지지도 않으며, 더럽지도 깨끗하지도 않으며, 늘지도 줄지도 않는다.

— 반야심경

지극한 도는 어렵지 않으니, 다만 가려서 선택하지만 말라.

— 신심명

도라고 말할 수 있는 것은 영원한 도가 아니다.

— 도덕경

무는 천지의 시작을 일컫고, 유는 만물의 어머니를 일컫는다.

— 도덕경

도라는 것은 잠시도 떠날 수 없는 것이다. 떠날 수 있다면 그것은 도가 아니다.

— 중용

희노애락이 일어나기 전을 중이라 한다.

— 중용 

중이라는 것은 천하의 근본이다.

— 중용

하느님은 위 없는 첫자리에 계신다.

— 삼일신고

한 분이신 하느님께서 이 모든 누리를 만드신다.

— 삼일신고

하나는 시작하나 시작함이 없는 하나이다.

— 천부경

인간의 삶은 세가지 길이 있다.

1. 참나를 모른채 욕망과 분노에 휩쓸리며 세상 속에서 사는 삶

2. 참나의 평안 속에서 욕망과 분노을 무시하며 세상을 등지는 삶

3. 참나의 평안에서 힘을 얻어 욕망과 분노를 다루어 나와 세상을 이롭게하는 삶

첫번째 삶을 ‘범부 중생’,

두번째 삶을 ‘아라한’,

세번째 삶을 ‘보살’ 또는 ‘군자’라고 한다.

우리 민족의 '홍익인간' 정신은 세번째 삶을 살자는 것이다.

매트릭스 밖에서 힘을 얻어, 다시 매트릭스 안으로 뛰어들어 살자는 것이다.

두 세계를 동시에 품고 살자는 것이다.

보살은 보리살타의 줄임말이다.

보리는 깨달음을, 살타는 중생(짐승)을 의미한다. 

보살은 그러므로 깨달은 짐승이라는 뜻이다.

신성을 품고 사바세계를 살아가는 짐승을 말한다.

진흙탕 속에서 연꽃을 피우려는 이들을 말한다. 

이것이 인간이 걸어야할 길이라고 생각되는 사람들은, 아래의 강의들을 들어보기를 권한다.

인간의 가장 어두운 모습과 보살도

https://youtu.be/AKNMNN4EDIo?si=49u3Tc13OVyRGDmK 

알파남들 속에서 양심남으로 살아가는 법

https://youtu.be/NtktLxH7hX8?si=gxbxrH-Muz0uqmFc

선을 넘는 소시오패스

https://youtu.be/F6Mq5zJEAC4?si=6dLXiNCzhMdfxLGr

맹목적인 믿음의 허상

https://youtu.be/hChq9md_P0Q?si=ylYDZJeLTLLP1p1p

화 못 낼거면 수행하지 마세요

https://youtu.be/5R22QmNPOwE?si=heRlf9acRAOXNnmD

선을 넘어올 때 반드시 경고하라

https://youtu.be/fkW5R2NMjRQ?si=dKqv6-bVaBUJcIwN

욕심 성취의 비결

https://youtu.be/csBlfzh0n5U?si=LZbbXBaL-DVRGoNH

욕심에 땡기는게 사명

https://youtu.be/3FLsJm7Z2xQ?si=tnm2VwbnerVnoRWM

일체유심조

https://youtu.be/EkcA_5_7YJY?si=6V4RaJtYLCugqrrw 

모든 만물은 내 의식의 작용이다

https://youtu.be/2cTHmQWlqYE?si=enSFV8zfLNKH-oDS

법공, 의식과 존재의 비밀을 깨닫다

https://youtu.be/cJ1rkonNq8c?si=pX6Dz-SRL9lBjZ9X

석가모니

https://youtu.be/rh2Ca8YpGuk?si=LDKcBVBBvX0mUzQc

예수

https://youtu.be/DbWScF84Fa0?si=MvjtsMJRhC-FDF_W

제일 신성한 중생, 10지보살

https://youtu.be/YLuEDGkZW9w?si=EW7Ac1UL8VGe5r9E

화엄경을 쓴 10지 보살은 누구인가?

https://youtu.be/QME2dZq97sE?si=NpYvd9vb7MfJd20m

화엄경

https://youtu.be/1KFTN-OyDuM?si=NjX3MqMBba8TbZ3y

1주 보살의 특징

https://youtu.be/AKYkoSrTtp8?si=q6qHnzgBWYedMJ9X

1지 보살이 되는 비결

https://youtu.be/uyfC4hXAPNI?si=xmvuAa4MXlWeqq2q

셀프 지적법 - 양심성찰

https://youtu.be/zkz9c49PSII?si=nZB0VWDl3SERxOGc

양심성찰 가이드

https://youtu.be/dZUlMS37Oio?si=z-e2yksd-c0BJEQq

누구나 알지만 잘하기는 어려운 양심

https://youtu.be/0XGKukETwlI?si=0GyGORkJ-C3fnGb8

저 양심분석 잘해요

https://youtu.be/GfQomRRemo4?si=t76Fr7g-NFODN_PX

견성 이후에는 호흡 수련이 남는 장사

https://youtu.be/lU5D6Ve632Y?si=n6Wc_FzrlF_HFMrW