부정적, 냉소적으로 살아봤자 너에게 남는 것은 없다. (46)

기쁨연습으로 타고난 뇌의 부정적 편향을 극복하기

언니들 안녕.오늘은 도파민 이야기는 아니지만, 인생에 도움되는 소소한 내용을 가져왔어.오늘 이야기는 기쁨 연습이야.기쁨도 인간의 부정적인 사고 특성상 어느정도는 의도적으로 연습해야 한다고 하네.이건 그냥 '좋은 글', '명언'이 아니라 정말 연구로

’뉴요커’ 10명에게 배운, 원하는 삶을 사는 법 (4)

서른 번째 생일, 2주간 혼자 떠난 뉴욕 — 10일간의 기록

안녕, 언니들!서울 사는 30대 평범한 직장인 이드야.<이드 문학글: 새해 소원 이루는 법> 을 쓰고 이번이 두번째 문학글이네.이글은 두 달 전(벌써?) 뉴욕 여행기,그리고 거기서 배운 10개의 깨달음을 적은 글이야

별로라의 갈만한 상해: 중국음식을 빙산의 일각만큼 경험해 보았다. (+음식점 정보) (24)

인생에서 가장 열심히 해온 일은 사실 영어가 아니라 혓바닥의 경험이었다. 식음료계 전문가들만큼 민감하게 느낄 줄 아는데 본업상 발달한 드립으로 표현을 해대니 그들과 친해지기도 쉬웠다. 어느 나라의 어느 식당이 맛있다더라, 하면 아낌없이 돈과 시간

이거 더워하는 건가 (7)

더운 건가요

쇄골미녀되는법 (재미로 봐줘 전문가 아님) (24)

20년차 상체비만녀가 알려주는 쇄골 튀어나오는법

글 쓰기에 앞서,돈 주지 마라. 이건 내가 알아낸 방법이 아닐뿐더러 돈 벌려고 쓰는 글은 아니다.난 늘 짧은 목+부해보이는 상체가 컴플렉스였다. 바스트가 있는편이어서 바스트가 있으니 등가교환을 한건가보다 엉엉 ㅠㅠ 상체비만은 내운명 ㅠㅠ 이러고 살

차박하기 (0)

차박하는 이야기 외에 잡다한 이야기

사건의 발단은 이녀석이였다. 신원보호를 위해 눈을 가린 사진속 아저씨는 포르투갈에서 이민온 케빈씨. 중장비 전문가로 지역 암벽등반 고수이자 두 아이의 아버지로 날이 더우면 더울수록 행복지수가 증가하는 아주 이상한 녀석이다. 

감정은 상황을 해석하는 방식에 의해 결정된다. (0)

챗지피티로 인지행동치료하기

모든 부정적인 감정은 내 마음에서 비롯된다.아무리 ㅈ같은 상황이여도 어떻게 받아들이는지에 따라어떤 사람은 뭐 어때 ~ 하고 어떤 사람은 개같은 감정을 그대로 받아들인다는 것친구한테 오랜만에 안부 카톡을 날렸는데 2일째 대답이

8/7 일상 (2)

돈까츄 땡기는 날엔양껏 먹고 한동안 돈까츄 생각이 나지 않았따.벗뜨.. 턱살은 거짓말을 안 한다열씨미 턱살 마사지를 해주고고개 운동(뒤로 젖혔다 숙이는)을 했따앗. 근데 다음날 아침에뒷목 쪽이 디스크 걸린 듯이 찌르

바다를 사랑하는 문화인에게 추천 하는 명소 「江之浦測候所」 　~ 1 ~ (25)

도쿄생활 15년차 이드녀가 보장합니다.

-산 골짜기에서 태어나고 자란 나는 산 보다 바다를 좋아한다.산 정상에서 보는 풍경, 등산을 하면서 만나는 식물들은 참 아름답지만 탁 트인 풍경이 아닌 평소 내 시야를 막고 있는 산은 그저 나에게 꽉 막힌 벽처럼 느껴질 때가 많았기 때문이다.그래서

벽보고서있기 (9)

그냥

+자라홈 3년전껀데 비슷한거 계속나옴++3.4로 만든 ai입니다;;3.4를 벽보고 서있게 만들어달라고 함

어떤 개새꾸가 지랄해도 빡치지 않는법 (43)

직장에서, 남자한테 빡칠때 써먹는 꿀팁

직장에서 타부서가 일을 잘못해서 빡침 - 애초에 제대로 일을 할거라는 기대를 함남친이 ㅇㅇ를 안사줘서 빡침 - 남친이니까 ㅇㅇ를 사줄거라는 기대를 함빡치는이유 : 상대에게 무언가 기대하기때문!반대로 다른사람이 나에게 화를 낼때에도나에게 무언가 기대하고 있기 떄문나한테

아다이드들을 위한 스킨십 강의 1. (99)

키스편

필자는 여기부터 사실 굿키서와 배드 키서를 구분할 수 있다.키스의 시작이자쪽 - 쪽- 하면서 뽀뽀만 할건지 키스 할건지 간보는 단계기도 하다.고개를 살짝 살짝 기울여가며 뽀뽀한다.분위기가 달아오르고 횟수가 늘어갈수록 자연스럽게쪽- 하고 떨어지며 입술을 살짝 연다 ( 쪽

잘 처먹고 다닌다고 소문내고 싶은 사람만 봐라. (63)

을지로/종로 한정판(1)

백 번 이상 간 집들 써본다.충무로에서 명동 들어가는 초입 멘텐이다. 유락초의 멘야 횻토코가 그리울 땐 이집에 간다.두고 생각나는 개운한 맛. 돈코츠 싫어하는 사람들 들러봐라.종각 샤오바오우욱면. 맑은 우육탕면에 7번국수 그리고 감자채 무침을 시켜서 먹어보자.테이블 서

방울토마토로 만드는 엄청 쉬운 토마토소스!! (29)

요리고자도 가능

안녕하세요!!이 레시피는 일본인 셰프의 레시피로인스타에서 leeyoonkyung 님을 통해 알게되어 엄청 잘해먹는 소스입니다토마토소스유목민들 혹은 토마토로 소스 어케 만드나요 등등글들을 보고 안타까워 공유해봅니다(https://www.instagram.com